매일 먹는 설탕, 당뇨병 부른다! 설탕 섭취가 어떻게 우리의 건강을 위협하는지 알아보세요!
안녕하세요, 여러분! 오늘은 우리가 일상에서 자주 접하는 식품인 설탕이 우리의 건강에 어떤 영향을 미치는지에 대해 이야기해보려고 합니다. 특히 설탕 섭취가 어떻게 당뇨병을 유발할 수 있는지 자세히 알아보겠습니다. 설탕과 당뇨병의 관계설탕은 우리의 식단에서 떼려야 뗄 수 없는 존재입니다. 커피, 음료수, 과자 등 다양한 식품에 들어가 있으며, 달콤한 맛을 더해줍니다. 그러나 과도한 설탕 섭취는 우리의 건강을 심각하게 위협할 수 있습니다. 설탕을 많이 섭취하면 혈당 수치가 급격히 상승하고, 이에 따라 인슐린 저항성이 증가하게 됩니다. 이는 결국 당뇨병으로 이어질 수 있습니다.혈당 수치와 인슐린 저항성 설탕을 많이 섭취하면 혈당 수치가 급격히 올라가게 됩니다. 우리 몸은 혈당 수치를 낮추기 위해 인슐린을 분비..
건강식과 영양정보
2024. 7. 23. 14:14