겨울철 뇌졸중·심근경색증 주의! 초기 증상 알고 대처하세요

안녕하세요! 겨울철로 접어들면서 건강 관리에 각별한 주의가 필요한 시기입니다. ❄️

특히 뇌졸중과 심근경색증은 추운 날씨에 발병 위험이 높아지기 때문에 초기 증상 숙지와 예방이 중요합니다.

이번 글에서는 고위험군이 주의할 점과 초기 대응 방법을 소개합니다.

 

 

 

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❄️ 고위험군, 겨울철 외출 주의하세요!

겨울철엔 급격한 온도 변화가 심뇌혈관질환의 발병 위험을 높입니다. 어르신, 만성질환자, 과거 병력이 있는 분들은 외출 전 체감온도를 확인하고, 기온이 낮을 땐 실외활동을 피하는 것이 좋습니다. 갑작스러운 추위에 노출되면 증상이 급격히 악화될 수 있어 보온과 체온 유지가 필요합니다.

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⚠️ 뇌졸중과 심근경색증 조기증상

뇌졸중과 심근경색증은 증상이 갑자기 나타나는 것이 특징입니다. 초기 증상을 빠르게 인지하고 대처하는 것이 생명과 직결될 수 있습니다.

• 뇌졸중 의심 증상:
  • 한쪽 팔이나 다리의 갑작스러운 마비
  • 언어 또는 시각 장애
  • 어지럼증과 심한 두통
• 심근경색증 의심 증상:
  • 가슴의 강한 압박감이나 통증
  • 턱, 목, 등의 불편감

이런 증상이 발생하면 즉시 응급실에 연락하거나 가까운 병원에 가는 것이 중요합니다.

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📊 인식률 향상을 위한 질병관리청의 노력

질병관리청에 따르면, 성인 10명 중 5~6명만이 뇌졸중과 심근경색증의 조기증상을 알고 있는 것으로 나타났습니다. 이에 따라 질병관리청은 국가건강정보포털과 누리소통망을 통해 관련 정보를 홍보하고 있으며, 질병 예방과 초기 대처법을 알리는 퀴즈 이벤트도 진행합니다.

 

 

📌 국가건강정보포털 바로가기

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🧣 고위험군을 위한 겨울철 건강관리 팁

1. 보온 유지: 외출 시 따뜻한 옷차림을 하고, 마스크와 목도리로 체온을 보호합니다.
2. 규칙적인 운동: 실내에서 가벼운 스트레칭으로 혈액순환을 원활히 유지합니다.
3. 정기검진: 고혈압, 당뇨 등 기저질환이 있다면 정기적으로 건강검진을 받아 상태를 확인합니다.

지영미 질병관리청장은 “고령자, 고혈압 및 당뇨 환자 등 고위험군은 특히 겨울철 건강관리에 신경을 써야 한다”고 강조했습니다.

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이번 겨울, 뇌졸중과 심근경색증 초기증상과 예방책을 기억하고 건강한 겨울을 보내시기 바랍니다! 😊

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